Lecciones en el embarazo
A pesar de la gigantesca alegrÃa que sentimos al estar embarazadas, una permanece muy ansiosa y cohibida ante el 1er embarazo, sin dejar de hacerse bastantes preguntas. Por ello, hemos recopilado algunos apreciables consejos para todas nosotras, para que con ello tengamos un embarazo ideal y placentero.
En tu embarazo no estreses tu piel
Una causa puede ser el cansancio agudo, que suele acompañar a los primeros meses de el embarazo, además del tránsito intestinal, que empieza a ser perezoso. ¡Todo se conjuga para que las toxinas se encuentren en abundancia, y se muestre en la superficie de nuestra piel! Para devolverle un aspecto suave y descansado, no hay nada que supera a un buen masaje relajante con una crema rica en activos desintoxicantes.
Alivia tus ojos
La mejor maniobra para eliminar el agotamiento de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte muy despacio sin frotar demasiado. Ahora, usa un tratamiento determinado contra las ojeras para con su ayuda borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz e iluminar los ojos. Úsalo por la mañana y por la noche aplicándolo levemente con las yemas de los dedos para mejorar el efecto de drenaje.
Haz que tu cabello resplandezca
Las hormonas tienen el fruto de prolongar su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo normal. El vello graso gana en resplandor y el cabello demasiado seco se hidrata mejor de repente. Para aprovechar todo lo posible esta maravillosa ventaja, aconsejamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú suave, perfecto para aclarar y dar brillo al cabello.
Adopta una buena posición
Poner tu cuerpo debidamente es fundamental desde el principio del embarazo y todo esto se verá en su estado fÃsico después del embarazo.
¿La posición ideal? La pelvis hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, de esta forma evitará en la medida de lo posible el dolor de espalda y los posibles calambres y ciática.
Cambia tus costumbres
Adopta un ritmo más suave lo antes posible. No debes ponerte nueve meses entre paréntesis, tienes que disfrutar de esta fase de fraternidad y magia, fundamental para tu salud y felicidad. Evidentemente, recomendamos dejar de fumar y refrenar el café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti misma, haz el bien, escucha música suave y come sano. No comas ni de manera anárquica ni bulÃmica, sino regular. Para asà llevarle a tu futuro bebé todo lo que precisa para desarrollarse de forma adecuada. E intenta tratar de no superar los doce kilos al final del embarazo. Por último, bebe por menos dos litros de agua al dÃa. Porque el agua eliminará las toxinas que te cansan y estimulará el tránsito intestinal durante todo el embarazo.
Señales y signos del embarazo temprano
No todas las mujeres sienten los mismos sÃntomas durante el embarazo, y los sÃntomas varÃan muchÃsimo.
Ciertos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de periodo y el leer mas ganar peso, son comunes a todos los embarazos.
Otros sÃntomas y signos de embarazo prematuro incluyen cambios de humor, aumento de micción, dolores de cabeza, dolor de espalda baja, sensibilidad en los pechos, areolas oscurecidas, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas de la etapa final del embarazo puede contener hinchazón de la pierna, molestias de espalda, acidez estomacal, pérdidas de orina, y falta de respiración.
Los remedios caseros y las destrezas de autocuidado pueden apaciguar varios de dichos sÃntomas del embarazo. Algunas fechas, las señales del sÃndrome premenstrual, se confunden con sÃntomas de embarazo prematuro.
Mitos y verdades sobre el embarazo
Si usted queda embarazada, podrÃa estar tomando cuantiosos consejos de mucha gente. Y estará preguntándose: "¿Es cierto?" acerca de algunas de las cosas que ha oÃdo. Este artÃculo sondea algunos de los mitos más comunes que usted podrÃa oÃr y proporciona varias respuestas.
Mitos acerca de la alimentación
Muchas personas expresan que se aconseja evitar los cacahuates y los productos lechosos mientras dure el embarazo, pues puede que su bebé se retorne alérgico a ellos. Pero esto no es verdad. Es completamente seguro tomar esos alimentos a no ser que usted misma sea alérgica a estos, o si su practicante le aconseja que no lo haga.
Lo que sà que hay son ciertos alimentos que es mejor evitar durante el embarazo debido a los riesgos de ciertos microbios perjudiciales. son algunos patés, quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Es posible conocer si es niña o niño?
Algunas personas piensan que se puede saber si va a ser un niño o una niña por la posición del bebé en su barriga, sosteniendo un anillo de bodas en su abdomen y mirando en qué dirección gira, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos métodos funciona.
En muchos casos, una ecografÃa puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100% confiable, no obstante puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le diga lo que logra ver.
¿Puedo estar con mi gato?
SÃ, no es forzoso que regales tus mascotas cuando quedes embarazada. No obstante, una enfermedad llamada toxoplasmosis puede ser nociva para el feto, pues usted puede infectarse al manipular las cacas de sus gatos. Lo mejor es que le pida a otra persona que cambie el arenero de su mascota, o que use guantes para hacerlo, asà como cuando trabaje en el jardÃn, mientras esté embarazada.
¿DeberÃa estar nutriéndome por dos?
No hay estudios que señale que usted precise comer por dos cuando esté embarazada. Lo importante es hacer una dieta saludable y equilibrada.
¿Mi acidez representa que mi bebé poseerá mucho pelo?
Un nuevo estudio de investigación reveló que podrÃa existir un vÃnculo entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grosor del cabello de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es bastante normal durante el embarazo.